Зөв хэмжээтэй цахилгаан хангамжийн тусламжтайгаар эрэгтэй хүний хүч чадалд нөлөөлөх боломжтой. Асуудал нь эмнэлгийн биш, харин байгалийн гаралтай бөгөөд та зүгээр л ядарч, витамин, эрдэс бодис дутагдаж, стрессийг мэдэрч байвал зарим бүтээгдэхүүн нь бэлгийн амьдралын чанарыг эрс сайжруулдаг.
Nuts
Самар, үрэнд олон ашигтай тэжээллэг бодис агуулагддаг. Энэ нь эрэгтэй гормоны хөгжилд идэвхтэй оролцдог ханаагүй тосны хүчлүүдийн эх үүсвэр юм. Самарыг түүхий хэлбэрээр хамгийн сайн хэрэглэдэг. Түүнчлэн, тэдгээр нь эрэгтэй хүний биед виагра шиг үйлчилдэг амин хүчил агуулдаг.
Seafood
Далайн хоолонд тестостерон дааврын үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг цайр ихээр агуулагддаг. Хясаа бол допамины эх үүсвэр бөгөөд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг даавар юм.
Жимс, хүнсний ногоо
Банан жимс, хүнсний ногоо нь хүч чадлыг нэмэгдүүлэх чадвартай. Жишээлбэл, гадил жимсний дур хүслийг нэмэгдүүлдэг бромелайн фермент агуулдаг бөгөөд кали нь хүний эрч хүч, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг - ууртай шөнийн турш танд хэрэгтэй бүх зүйл. Цитрус жимс, улаан лооль, буурцагт ургамал, сүү нь калигаар баялаг бөгөөд зүрх судасны системийг сайжруулдаг. Авокадо нь фолийн хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь уургийн задралыг идэвхжүүлж, бие махбодийг шаардлагатай эрчим хүчээр хангадаг.
өндөг
Өндөг нь их хэмжээний уургаас гадна эрэгтэй гормоны хөгжилд тусалдаг В5, В6 витамин агуулдаг. Өндөг хэрэглэх нь стрессийг бууруулж, мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг.
Үр тариа ба үр тариа
Эдгээр бүх бүтээгдэхүүн нь их хэмжээний эслэг, эрдэс бодис, андростерон агуулдаг бөгөөд бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Шар буурцаг нь түрүү булчирхайн хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулж, холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг изофлавоны эх үүсвэр юм.
Зөгийн бал
Зөгийн бал нь хүч чадлыг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд байгалийн афродизиак гэж тооцогддог. Хамгийн сайн нь энэ нь самар, цагаан гаа агуулсан янз бүрийн хослолоор ажилладаг бөгөөд энэ нь бие дэх тестостероны түвшинг нэмэгдүүлдэг.