Улирлын чанартай харшил бол ийм эмгэгтэй хүнд гэрээсээ гарах боломжгүй маш олон бэрхшээлийг үүсгэдэг өвчин юм. Цочмог үе шатанд хоол тэжээл, ямар хоол хүнс хор хөнөөлгүй, хүчтэй дархлаатай болоход хэрхэн туслах вэ? Харшил бол бие махбодь эсрэгбие үүсгэж, гистаминыг цус руу ялгаруулахад хүргэдэг дархлааны системийн хариу урвал юм. Үүний үр дүнд арьсны урвал, хамар хамар, амьсгал давчдах зэрэг болно. Эдгээр хоол хүнс нь зөөлрүүлж, гистаминыг саармагжуулахад тусалдаг.
Ногоон цай
Энэхүү ундаа нь гистидинийг гистамин болгон хувиргах процессыг саатуулдаг катехины эх үүсвэр юм. Ногоон цай нь нулимс цийлэгнэх, ханиалгах, найтаах зэрэг өвчнийг эрс сайжруулдаг. Ногоон цайг өдөрт 4-5 аяга хэмжээгээр ууна.
Алим
Алим - харшлын ринит, ханиалгахад сайн эм. Эдгээр нь харшлын ринитээс эмийн санд агуулагдах бодисуудтай ижил төстэй химийн найрлагатай, таталтын эсрэг хүчтэй эм болох кверцетин агуулдаг.
Загас
Өөхний загас, тэр ч байтугай улаан ч гэсэн бие махбодийг омега тосны хүчлээр баяжуулж, харшлын урвалыг бууруулж, үрэвслийг бууруулдаг. Улаан загас илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь энэ нь өөрөө харшлын шалтгаан болдог.
Turmeric
Турмерик нь гистамины үйлдвэрлэлийг саатуулж, харшлын урвалын илрэлийг эрс багасгадаг. Энэ тохиолдолд амтлагч нь бага зэрэг шаардагдах болно - үүнийг ердийн аяганд нэмнэ, бараг амт байхгүй. Мөн турмерикийг бүтээгдэхүүнийг хордуулахаас айдаг хүмүүст хүргэж өгөх хэрэгтэй.
Seeds
Наранцэцгийн үр нь магнийн эх үүсвэр бөгөөд дутагдал нь цусан дахь гистамины хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Наранцэцэг, хулуу, маалинга - улирлын чанартай харшлын шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хоолондоо үр нэмнэ.