Төмс ямар ашигтай болохыг бид аль хэдийн уншигчдад хэлсэн. Гэхдээ төмс худалдаж авахдаа манай бүсэд угсардаг уу, импортолдог уу гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үнэхээр ашигтай байдаг нь зөвхөн зарагддаг бүс нутагт тариалсан төмс юм гэж үздэг. Ихэнхдээ импортын төмс нь шокын тунгаар бордоо хэрэглэх замаар ургадаг. Нар, дулаан дутагдалтай тул эдгээр үндэс нь олон төрлийн амин дэм авч чаддаггүй.
Төмсийг дараахь зорилгоор ашиглахыг зөвлөдөггүй.
- чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс болон архаг өвчтэй бусад өвчтөнүүд
- жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд.
- 5 хүртэлх насны хүүхдүүд.
Бууцай, сонгино, яншуй, дилл, сармис, улаан лууван зэрэг ногооны хаврын анхны витаминыг хайх нь дээр.
Эрүүл байх!