Бид яагаад попкорн идэх ёстой гэж

Попкорн - кино театрт очихын зайлшгүй шинж чанар бөгөөд үүнийг насанд хүрэгчид, хүүхдүүд хайрладаг бөгөөд ямар нэгэн байдлаар шударга бус байдаг тул энэ хоолны дуршлыг тийм ч их ач холбогдолгүй гэж үздэг тул хэтрүүлэн хэрэглэх явдал юм. Попкорн бараг 400 жилийн өмнө гарч ирсэн бөгөөд энэ нь мод биш юм. Насыг хүндэтгэн үздэг хэдий ч попкорн цаг хугацааны туршид өөрчлөгдөөгүй бөгөөд хэрэв өнгөрсөн зуунд хүмүүс үүнийг ашигтай гэж үздэг байсан бол өнөөдөр энэ нь зөвхөн киноны нээлтийн өдөр төдийгүй таны хоолны дэглэмд байх эрхтэй. 

• Эхний шалтгаан нь попкорны кали, иод, цайр, б витаминуудын нэг хэсэг юм.

Энэхүү найрлага нь цусан дахь холестерины түвшинг хэвийн болгох, мэдрэлийн системийг эмх цэгцтэй болгоход тусална.

• Хоёрдахь шалтгаан-үр тарианы эрдэнэ шишээр хийсэн попкорн нь маш их хэмжээний эслэг агуулдаг

Шилэн нь ходоод гэдэсний замд ач тустай, өтгөн хатахаас сэргийлж, бие махбодийг хорт бодисоос цаг тухайд нь цэвэрлэдэг.

• Гурав дахь шалтгаан нь попкорн илчлэг багатай байдаг

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв хуурай аргаар бэлтгэсэн бол цөцгийн тосгүй, их хэмжээний давс нь хавдар үүсгэдэг. Хоолны дэглэм, зохистой хооллолтын төлөө яруу найрагч Попкорн бол гайхалтай, эрүүл хоол юм.

• Дөрөв дэх шалтгаан - Энэ бол хүчтэй антиоксидант юм

Попкорн хэрэглэх нь зүрх судасны өвчин, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг. Нэг удаагийн попкорн нь ойролцоогоор 300 мг полифенол байдаг бөгөөд энэ нь үе үе хорт хавдар, зүрхний шигдээсээс урьдчилан сэргийлэхэд хангалттай байдаг.

• Тав дахь шалтгаан - попкорн нь бууцайнаас илүү их төмөр агуулдаг

Цус их хэмжээгээр алдагдахад төмөр нь маш чухал байдаг тул эгзэгтэй өдрүүдийн туршид эмэгтэйчүүд бүхэл бүтэн мөчлөгийн туршид хэд хэдэн удаа попкорн иддэг байсан.

Үүнийг мартаж болохгүй:

• Давстай попкорн нь биед ус хуримтлуулах шалтгаан болно.
• Амтат өндөр илчлэг попкорн бөгөөд хоолны дэглэмд тохирохгүй.
• Цөцгийн тос бүхий попкорн нь хоол хийх явцад их хэмжээний өөх тос агуулдаг бөгөөд уушгийг үүсгэдэг хорт хавдар үүсгэгч бодисыг хуваарилдаг.
• Попкорны амт нь гастрит ба шарх үүсгэдэг.