Нимбэгний кофе: ундааны эдгээх шинж чанарын талаархи бүх үнэн

Нимбэг агуулсан кофе нь аажмаар чиг хандлага болж байгаа бөгөөд фенүүд нь энэ хольц нь жингээ хасах, толгой өвдөх, үе үе суулгалтыг намдаах, арьсыг тэжээх үйлчилгээтэй гэж мэдэгджээ. Кофены аягыг нимбэгний шүүстэй холих нь бидний биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үнэхээр тийм байна уу?

Байгалийн кофе нь үнэхээр ашигтай байдаг: хэд хэдэн төрлийн хорт хавдар (элэг, түрүү булчирхай, хөх, ходоод гэдэсний зам, бүдүүн гэдэс) үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Кофены хэрэглээ нь 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин, зүрхний өвчин, элэг, сэтгэл гутрал, Альцгеймер, Паркинсоны эрсдлийг бууруулдагтай холбоотой. Кофейн нь дасгалын тэсвэр тэвчээр, шатаах илчлэгийг нэмэгдүүлэх чадварт эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Нимбэг, цитрус зэрэгт агуулагдах витамин С нь улаан хоолой, ходоод, нойр булчирхай, хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг бууруулдаг. Мөн витамин Ц дархлааны системийг хамгаалж, халдвартай тэмцэхэд тусалдаг.

аль аль нь кофе болон Лимон маш их антиоксидант агуулдаг. Гэсэн хэдий ч, эдгээр хоёр найрлагыг холих нь ундааны шинж чанарыг үржүүлдэг үү? Ofeminin.pl сайтын мэдээлснээр нимбэгтэй кофены ашиг тусын тухай дөрвөн үндсэн мэдэгдэл байдаг.

1. Лимонтой кофе нь өөхийг шатаахад тусалдаг

Жин хасах нь зөвхөн илчлэгийн дутагдалаас болж боломжтой байдаг. Калорийн хэрэглээг багасгахгүйгээр илчлэгийн хэрэгцээг нэмэгдүүлэхгүйгээр жингээ хасах боломжгүй (жишээлбэл, спортын улмаас).

Гэсэн хэдий ч сүүлийн үеийн судалгаагаар кофейн нь бодисын солилцооны идэвхитэй өөхний эдийг өдөөж, улмаар нүүрс ус, өөх тосны солилцоог идэвхжүүлдэг болохыг харуулав. Энэ нь өдөрт нэг аяга кофе таны бодисын солилцоог бага зэрэг хурдасгаж, өдөрт 79-150 калори илчлэг шатааж болзошгүй гэсэн үг юм.

Жин хасах онолын үр нөлөө нь таны харж байгаагаар кофейнтэй холбоотой бөгөөд нимбэгтэй ямар ч холбоогүй юм.

2. Нимбэгний кофе нь толгой өвдөх, унжсан өвчнийг намдаадаг

Зарим нь кофеин нь васоконстриктор нөлөөтэй тул толгой дахь цусны урсгалыг бууруулж өвдөлтийг намдаадаг гэж үздэг. Кофеин нь өвчин намдаах эмийн нөлөөг сайжруулдаг болохыг харуулсан судалгаа байдаг.

Гэхдээ бусад судалгаанууд толгой өвдөх нь кофеин үүсгэдэг (мөн цитрус, шоколад) гэсэн таамаглалыг дэвшүүлсэн. Тиймээс 2 сонголт байна: нимбэгний кофе нь өвдөлтийг намдаах эсвэл улам хүндрүүлнэ. Хэрэв бид бие махбодоо мэддэг бол кофеноос ямар нөлөө хүлээж болохоо мэддэг. Гэхдээ дахин хэлэхэд энэ нь кофеин, кофе, нимбэгний хослолоос болж тохиолддог.

3. Лимонтой кофе нь суулгалтыг арилгадаг

Кофе нь бүдүүн гэдсийг өдөөдөг тул бие засах газар ашиглах хэрэгцээг л ихэсгэдэг тул суулгалтыг эмчлэхэд нимбэгний ач тустай гэсэн нотолгоо байхгүй байна. Нэмж дурдахад суулгалт нь шингэний ихээхэн алдагдалд хүргэдэг бөгөөд ингэснээр шингэн алдалт үүсч, кофены шээс хөөх эм нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.

4. Лимонтой кофе нь арьсыг залуужуулдаг

Судалгаанаас харахад кофе, нимбэгний найрлага дахь антиоксидантууд нь таны арьсанд ач тустай болохыг харуулж байна.

Нимбэгэнд агуулагдах С аминдэмийн агууламж нь арьсны бат бөх, уян хатан чанарыг өгдөг уураг болох коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, чөлөөт радикалуудаас үүсэх хохирлыг бууруулдаг.

Таны харж байгаагаар нимбэгийг кофегоор хослуулах нь хоёр ундааг тус тусад нь уухаас илүү үр дүнтэй гэсэн нотолгоо байхгүй байна. Энэ нь илүү их амттай холбоотой боловч шаардлагатай Холбоо биш юм. Эдгээр бүтээгдэхүүний хамгийн зохистой (бас хамгийн амттай) хэрэглээ бол өглөө нимбэгтэй ус, үд дунд кофе уух явдал юм.

Сэдвийг илүү дэлгэрэнгүй мэдэхийн тулд доорх видеог үзнэ үү.

Кофенд нимбэг нэмэх эрсдэл

Нимбэгний шүүс нь нимбэгийн хүчил ихтэй байдаг тул заримдаа зүрхний шарх үүсгэдэг, ялангуяа та хүчиллэг рефлюкстэй бол. Энэ хүчил нь цаг хугацааны явцад, хангалттай их хэмжээгээр шүдний пааланг гэмтээж болно. Кофе, нимбэгний хослол нь ийм асуудалтай хүмүүст тийм ч сайн биш бөгөөд ердийн үед зовдоггүй хүмүүст хэт хүчиллэг үүсгэдэг. Тиймээс витамины хэрэглээгээ баталгаажуулахын тулд хар кофе ууж, нэг хэсэг жимс идээрэй.

Гэхдээ кофенд нимбэг нэмэх нь хамгийн том эрсдэл үү? – Та аятайхан кофег эвдэх байх.